注意力:关注所向力量所在

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领导的重点是管理注意力注意力决定结果。
注意力之所在就是力量之所在
全方位审视个人和团队的思维、行为、能量。
改变团队的文化氛围、心智模式和行为模式。也就是改变团队的思维习惯和行为习惯。
让员工成为主人,实现承诺的行为改变。
缺乏专注会使手头的任何工作更加困难。你知道你必须完成一项任务,但要把事情做完却很困难,因为你发现自己经常分心。而且总有很多事情可以吸引你远离手头的任务。从保持查看社交媒体的冲动到屏幕上弹出的电子邮件,再到办公室里喋喋不休的闲聊。然而,虽然很难集中注意力,但我们大多数人确实试图控制自己的大脑,但其他许多人却发现越来越难以将自己的想法付诸实践。这种长期无法集中注意力和保持警惕可能是由于一些潜在的缺陷。在这里,我们将告诉你为什么你会失去警觉性,以及如何解决这个问题。

我们找到了很难集中注意力的原因

你脑子里总是觉得模糊吗?你是否很难记起事情?你开始忘记自己的名字了吗?你觉得很难掌握和理解它们吗?以下是你不那么警觉的原因。

压力:研究表明,压力和焦虑实际上会损害心理功能。高水平的压力会损害认知功能,影响短期记忆。

抑郁:抑郁会导致注意力注意力的缺乏。事实上,这是这种精神疾病最常见的两种症状。抑郁会使你很难完成任何需要精神敏捷和警惕的任务。

睡眠不足:手机强迫症导致睡眠太少,特别是一段时间内,会严重损害你的认知能力和记忆力。夜间睡眠不足可能会使你第二天效率低下,模糊不清,慢性失眠会导致长期问题。如果你有麻烦,不要掉以轻心,去看医生。

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作者:联合志成  修订1.0  2019.06.20

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